Esta es la dieta más eficaz para antes de Navidad

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¡Cuidado con los dulces!

Mucha gente pasa sus semanas de dieta de un pésimo humor. En este caso, la idea no es sufrir, sino controlar un poco los excesos para llegar con el espíritu tranquilo a las fiestas de Navidad. Una acción sencilla, como reducir la cantidad de dulces que ingieres, tiene consecuencias significativas en tu peso. 

Pero claro, si un día de verdad se te antojan, consúmelos con moderación, ¡no pasa nada! :)