Consejos para bajar de peso y evitar el temido efecto rebote

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Cambia tus hábitos

El cambio de hábitos es quizás el paso más difícil, significa que tenemos que estar verdaderamente comprometidos con la pérdida de peso, al fin y al cabo, los hábitos se adquieren por repetición y con el tiempo te darás cuenta de que tu nueva alimentación ha sido asimilada y que no echas en falta tu dieta anterior.