Estos son los alimentos que te hacen más inteligente

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Especias

Los polifenoles son un componente que llena el cerebro de energía. Las especias contienen una gran cantidad de estos compuestos, así que no dudes en darle un toque de sabor a tu comida y mucha energía a tu cerebro.
La nuez moscada, el azafrán y la cúrcuma son particularmente recomendables.