Los mejores alimentos para eliminar toxinas

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Las zanahorias

Las zanahorias tienen muchos beneficios considerables: en primer lugar, ayudan a prevenir el cáncer y a luchar contra el envejecimiento prematuro y, en segundo lugar, son ricas en betacarotenos, antioxidantes y vitamina A, la cual es sensible al calor, por lo que es mejor comer las zanahorias crudas para no perder el aporte de esta vitamina.