¡Date un gusto! 5 postres que adelgazan

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Compota de manzana y pera

Como mencionamos anteriormente,  la manzana y la pera son dos frutas permitidas para tomar como postre, por lo que te proponemos cocinarlas como compota.

Es un postre muy saludable y saciante, rico en fibra y bajo en calorías que, además, no necesita ningún endulzante añadido.

Podemos cocinar la fruta al horno o en una cazuela con poca agua, después de trocearla. También podemos añadirle algunas nueces, pasas y especias como el jengibre o la canela.