¿Adelgazar y dormir bien? Estos son los alimentos que debes consumir

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¿Qué significa esto?

Aun si se trató de un grupo pequeño, este estudio nos muestra que una dieta con un buen contindo de proteínas puede llevar a una mejor calidad de sueño y por lo tanto, a mayor bienestar. Al dormir mejor, nos sentiremos más en forma y más sanos.