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Una parrillada vegetariana increíble con estas deliciosas ideas

De,
Rebañando

Brochetas de tofu

El tofu no tiene un sabor propio, así que todo depende de los condimentos que agreguemos. Elige un tofu extra-firme, pícalo en dados y marínalo  (de preferencia toda la noche) en una mezcla de aceite de oliva, ajo, sal y hojuelas de chile seco para un toque picante. Luego arma las brochetas alternando cubos de tofu, tomate, pimiento morrón y champiñones. Barniza con un poco de la marinada ¡y a la parrilla!


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)