Todo lo que necesitas saber para cocinar nopales

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Smoothie

Otra forma de comer los nopales, que nos permite aprovechar al máximo todos sus beneficios para la salud, son los smoothies.

El nopal crudo es muy digestivo y ayuda muchísimo a bajar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es de gran ayuda para las personas que padecen diabetes.

También es buena idea para bajar de peso, ya que contiene mucha fibra y te dará sensación de saciedad por un buen rato.

Necesitas:

• 1 rebanada de piña
• 1 ramita de apio
• 1 nopal mediano o 2 pequeños
• 500 ml de agua

Muele todos los ingredientes ¡y ya está! Lo que tu cuerpo necesita para empezar bien el día.