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10 INCREÍBLES HAMBURGUESAS veganas que hasta los más carnívoros van a amar

De,
Rebañando

© Jessica in the Kitchen

Hamburguesas de legumbres y quinoa

Estas hamburguesas son una excelente opción para aprovechar las propiedades nutritivas de la quinoa,además de que tienen las proteínas y el hierro de las legumbres.
Son perfectas para una noche de hamburguesas y papas fritas, pero también las puedes servir como una cena saludable, acompañadas de ensalada.


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)