Objetivo Bienestar 2016: ¿Estás preparado para tu nueva vida?

3/25 Vista previa Siguiente

Llevar un registro de los alimentos que consumes

Lleva un registro de todos los alimentos que consumes durante el día, de esa manera es más fácil ver los motivos por los que no estás perdiendo peso, por ejemplo, si salteas comidas o picoteas mucho durante el día.