Claves para darte cuenta si eres víctima del "hambre emocional"
¿Qué alimentos consumir para vencer el hambre emocional?
La forma más rápida para recuperar el balance físico y psíquico es incorporar a tu dieta alimentos que te produzcan saciedad, ricos en fibras , como frutas, verduras y semillas, proteínas como pescado y huevos, para asegurarnos que nuestro organismo reciba todas las vitaminas y minerales que necesitamos.
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