Descansa y deja descansar: Alimentos para acabar con los ronquidos

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Reduce el consume de cafeína

Aunque muchos de nosotros no podemos comenzar el día sin tomar una buena taza de café, los expertos en salud recomiendan que si tenemos problemas de respiración a la hora de ir a dormir, deberemos sustituir el café de media tarde por tisanas o infusiones naturales.