¿No cierra el pantalón? 20 alimentos para deshincharse en una semana
Grosellas
Estas frutas son ricas en enzimas que ayudan a digerir los alimentos. Además de su delicioso sabor ligeramente ácido, previenen y alivian la inflamación, son beneficiosas en caso de estreñimiento, y junto con otros frutos del bosque como las moras y los arándanos, son antioxidantes y fuentes de vitamina C, E, y bioflavonoides que favorecen el sistema inmunitario.
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Técnicas de cocina
Aprende a abrir un coco con la ayuda de un martillo y un destornillador en 3 sencillos pasos. Primero le extraeremos el agua y a continuación lo golpearemos con el martillo trazando una circunferencia. Te recomendamos colocar un trapo entre la encimera y la tabla para amortiguar los golpes.
No tires el agua, además de ser poco calórica y baja en azúcar, es un magnífico rehidratante natural y está buenísima.