Así debes comer según el deporte que practiques

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Fútbol: Alimentos diuréticos

Es importante que cuando vayamos a jugar un partido de fútbol nos sintamos ligeros para podernos meter de lleno en el juego. Para que esto sea posible, tenemos que evitar a toda costa la retención de líquidos, de modo que incluiremos en nuestra dieta alimentos diuréticos como los espárragos o la sandía.