Así debes comer según el deporte que practiques

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Marcha: Antioxidantes

Puede que nuestro deporte favorito sea la marcha.

Si es así tenemos que tener en cuenta que es bastante importante aportarle a nuestro organismo un extra de alimentos antioxidantes como los que contienen el pimiento rojo o la granada, para ayudarle a recuperarse después del esfuerzo realizado.