¡A comer sin miedo! 50 alimentos que no engordan

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30. Aguacate o palta

El aguacate proporciona 161 calorías cada 100 gramos. Añadir unos trocitos de aguacate a nuestras ensaladas proporciona energía sana a nuestro organismo, y muchos nutrientes importantes como potasio, hierro, fibra y vitamina E.