Comer como el hombre de las cavernas: la dieta paleolítica
Empieza poco a poco
Empieza poco a poco, cambiando sólo una de tus comidas diarias por un plato paleo. Lo más fácil es comenzar desayunando frutas y frutos secos, o cenando pescado a la plancha y vegetales. Es un paso muy sencillo que te ayudará a adaptarte a ésta dieta.
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Técnicas de cocina
Huevos cocotte fáciles y rápidos
Prepara un desayuno completo y consistente añadiendo a tu menú unos ricos huevos cocotte, una receta sencilla y rápida de preparar con la que disfrutarás de la comida más importante del día.