21 Alimentos asiáticos que debes incorporar en tu alimentación

17/22 Vista previa Siguiente

© Thinkstock

Tofu

A diferencia de nosotros, el tofu no se considera un sustituto de la carne en los países asiáticos, sino una parte saludable de la dieta. Por eso está disponible en los supermercados asiáticos en una gran variedad de formas: marinado, crudo, prefrito, como seitán o tofu sedoso. Aquí puedex probar su camino a través de las variantes hasta que encuentrex la que mejor se adapte a tu gusto. El tofu es rico en proteínas, bajo en grasas y tan versátil que no puedes dejarlo pasar.