Aunque no lo creas, estos son los peores alimentos para comer en el desayuno

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© Pixabay / Frank Oschatz

Panes blancos industriales

Este tipo de pan contiene aditivos industriales, es rico en calorías, carbohidratos y no aporta los nutrientes y vitaminas necesarios para empezar bien el día. Por lo tanto, prefiere siempre el pan integral o los panes con cereales.