Aunque no lo creas, estos son los peores alimentos para comer en el desayuno

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Mermeladas

Las mermeladas son un producto muy habitual en nuestras mesas de desayuno. Untar un poco sobre una tostada por la mañana se convierte en un ritual para algunos, pero ten cuidado de no consumir jaleas industriales, que a menudo están fortificadas con azúcares para realzar el sabor. En su lugar, prefiere mermeladas ligeras o caseras.