50 Recetas de verano, listas en 5 minutos

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"Nice cream", helado dietético de plátano

¿Te encantan los helados pero no quieres abusar este verano? No te preocupes, porque existe una receta facilísima que saciará tu antojo. Simplemente corta un par de plátanos en trozos medianos y guárdalos en el congelador, ya que serán la base. En un procesador de alimentos, mezcla 1 plátano congelado con unas cucharadas de yogur griego espeso y añade cualquier otro sabor que te guste: puede ser fruta, mermelada ligera, vainilla, puré de almendras, etc. Mezcla durante un par de minutos hasta obtener la consistencia deseada, y disfruta.