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Aunque no lo creas, estos 30 platos famosos son en realidad veganos

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Rebañando

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Escalivada - España

La escalivada catalana es una deliciosa y sencilla preparación a base de verduras asadas, que se sirven generalmente como acompañamiento o como una especie de ensalada. Tradicionalmente se prepara con berenjena, pimiento rojo y cebolla, aunque a veces también se incorpora tomate. Las verduras se asan en el horno o a la parrilla, luego se les retira la piel se cortan en trozos y se aliñan con aceite de oliva, sal y pimienta. Puede disfrutarse tibia o fría, con pan o acompañando otros alimentos.


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)