Acelera tu metabolismo con esta bebida de cúrcuma y jengibre

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LA BEBIDA MÁGICA

Para aprovechar las propiedades de estos dos maravillosos ingredientes al máximo, lo mejor es aprender a preparar esta bebida. Toma nota:

INGREDIENTES:

• 1 cucharada de cúrcuma en polvo (10 gr).
• 1 cucharada de jengibre en polvo (10 g).
• 1 cucharada de aceite de coco (15 g).
• 1 litro de agua.
• Stevia al gusto.

PREPARACIÓN:

1. Pon el agua a calentar y, cuando empiece a hervir, agrega la cúrcuma y el jengibre y apaga el fuego. Tapa la olla y deja reposar durante 10 minutos.

2. Una vez tibia la mezcla, añade el aceite de coco y la stevia y mezcla (debe tomarse a esta temperatura, el aceite de coco se solidifica al enfriarse).

USO Y CONTRAINDICACIONES:

Si la tomamos solo una vez al día, lo ideal será hacerlo en ayunas. Si son varias veces, conviene repartirlas alejándolas lo más posible de las comidas (también es adecuada para llevar cuando practiquemos deporte). Por último, tendremos que tener en cuenta que es muy diurética, con lo cual quizá no es la mejor idea tomarla poco antes de dormir.