30 almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso
Redactor Rebañando,
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Ensalada de quinoa
Una ensalada de quinoa siempre es una apuesta segura, ya que tiene un alto contenido de proteína y pocas calorías. Puedes combinarla, por ejemplo, con zanahoria rallada, pimiento, col morada y jengibre y luego sazonarla con un poquito de aceite de sésamo y vinagre de arroz…
Una porción de quinoa combinada con verduras te dejará satisfecho a la hora del almuerzo e incluso puedes permitirte un postre ligero: una fruta, un yogur bajo en grasa…
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