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Porque las recetas con coliflor no tienen que ser aburridas en absoluto, te presentamos este delicioso snack que además es 100% vegano.
INGREDIENTES (3-4 personas):
1 cabeza de coliflor
Para la salsa:
1 tomate
2 cdas de pasta de tomate
1 cda de salsa de soja
1 cda de pimentón en polvo
1/2 cdta de chile en polvo
100 g de harina
Para el empanado:
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
1 cdta de ajo en polvo
100 ml de leche vegetal
PREPARACIÓN:
Cortar la coliflor en ramilletes y lavarla bien. El tallo se puede utilizar en una sopa u otro plato.
Poner todos los ingredientes del empanado en un bol y mezclar bien con un tenedor. Añadir poco a poco suficiente líquido hasta alcanzar la consistencia viscosa deseada.
En el primer paso, sumerge los ramilletes de coliflor en la mezcla empanada y extiéndelos en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
Hornear los ramilletes empanados durante unos 30 minutos a 180°C de calor superior/inferior y darles la vuelta una vez a mitad de la cocción.
Mientras tanto, prepara la marinada. Poner todos los ingredientes en una batidora potente y mezclar bien.
Saca las alitas de coliflor del horno y úntalas con la marinada. Volver a hornear los ramilletes marinados durante unos 10-15 minutos y darles la vuelta a mitad de la cocción.
Sirve con aderezo ranch, palitos de zanahoria y de apio.