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21 Recetas con coco, deliciosas y bajas en carbohidratos

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Rebañando

© Silvia Santucci

Moqueca de pescado

Ingredientes para 2 personas:

  • 150ml zumo de limón
  • 150g pimiento rojo
  • 3 dientes de ajo
  • 200g cebolla
  • 100g cilantro
  • 100g cebolla verde
  • 200g langostinos
  • 450g leche de coco
  •  Aceite para freir
  • 200g tomate concase
  • 1 filete de bacalao
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Mezclar el ajo, la sal y el zumo de limón y añadir el bacalao cortado en dados de 3 centímetros y los langostinos.
  2. Freír la cebolla, el pimiento y la parte blanca de la cebolla verde.
  3. Incorporar el tomate y salpimentar.
  4. Añadir la leche de coco y cuando empiece a espesar añadir el bacalao y los langostinos.
    Rectificar de sal y espolvoree con perejil y cilantro.

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Técnicas de cocina

La mejor técnica para abrir un coco

Aprende a abrir un coco con la ayuda de un martillo y un destornillador en 3 sencillos pasos. Primero le extraeremos el agua y a continuación lo golpearemos con el martillo trazando una circunferencia. Te recomendamos colocar un trapo entre la encimera y la tabla para amortiguar los golpes.

No tires el agua, además de ser poco calórica y baja en azúcar, es un magnífico rehidratante natural y está buenísima.