35 Consejos para bajar de peso sin efecto rebote

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Muévete a diario

Evita el sedentarismo, en especial si no tienes tiempo de hacer ejercicio 3 veces por semana. Da largas caminatas con tu perro, ve en bicicleta al trabajo o sube las escaleras en el metro. Todo ayuda a la hora de perder peso y mantenerse en movimiento.