Lo que debes desayunar si quieres adelgazar de verdad

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Sopa miso

Si eres de aquellos que no acostumbran desayunar y estas opciones te parecen demasiado llenadoras, prueba comprando pasta miso, a base de soja fermentada, y mezcla un par de cucharadas con agua hirviendo. Puedes agregar tofu o algas a tu sopa miso, o tomarla sola. Es rica en probióticos y antioxidantes, una verdadera fuente de la juventud.