30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta

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Seguir dietas milagrosas

Las dietas milagrosas que prometen perder 10 kilos en una semana no sólo no son realistas, sino que pueden ser perjudiciales para tu salud. Si sigues muy seguido este tipo de dietas, podrías acarrear futuros problemas como el famoso efecto rebote. 

Aquí te dejamos un interesante artículo para saber como evitar el efecto rebote tras bajar de peso.