Una receta rápida y saludable que seguro impresionará a tu pareja.
Ingredientes:
2 lomos de merluza (fresca o congelada)
1/2 manojo de perejil fresco
1 diente de ajo
1 buen chorro de aceite de oliva
3 cdas de mostaza de Dijon
100 g de pan rallado
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Poner en el vaso de la batidora el perejil, el ajo, sal, pimienta y aceite de oliva suficiente para que lo cubra ( unos 100ml) triturar bien y pincelar los lomos de merluza con esta mezcla, menos por la parte de encima.
Guardar un poco de salsa para emplatar.
Ponerlos en una bandeja de horno y extender sobre cada uno una cucharadita de mostaza, y encima pan rallado.
Meter al horno precalentado a 180°C unos 15 minutos. Servir con la salsa reservada.