7 Señales que indican deficiencia de vitamina D en invierno
Redactor Rebañando,
RETOMA EL BUEN CAMINO
La buena noticia es que estos problemas tienen fácil solución, pues tan solo necesitarás consumir regularmente algunos de los siguientes alimentos para reequilibrar los niveles adecuados de vitamina D en tu cuerpo:
- Zumo de naranja.
- Huevos.
- Cereales (preferiblemente enriquecidos en vitamina D).
- Y, sobre todo, mucha luz solar.
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