Así se prepara el pollo más crujiente y saludable que nunca

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Ingredientes

• 300 g de espinacas frescas
• 2 pechugas de pollo
• 2 cucharadas de semillas de girasol
• 2 cucharadas de pan rallado
• 1 cucharada de semillas de ajonjolí
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de queso rallado
• 1 cucharada de aceite
• vinagre balsámico
• jugo de limón