¿Estreñimiento? Estos alimentos podrían ser los culpables

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Queso

Como los demás alimentos ricos en grasa y pobre en fibra, el queso es uno de los culpables más frecuentes del estreñimiento. En general, el consumo de lácteos debe ser moderado si quieres acelerar el tránsito intestinal, y muy especialmente en el caso de los niños pequeños, cuyo sistema digestivo puede alterarse con más facilidad.