9 Razones para comer gelatina todos los días

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5) mejora la calidad del sueño

Si quieres mejorar la calidad de tu sueño, prueba comer una porción de gelatina antes de ir a la cama. La glicina de este dulce estimula la producción de neurotransmisores y enzimas que hacen que puedas dormir durante más tiempo y más profundo.