¡Llegó el verano! El plan de 30 días para lograr un vientre plano 

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Cenar temprano

Para tener un vientre más plano en la mañana, es recomendable que cenes más temprano. De esta manera, el estómago tendrás más tiempo para digerir y absorber la comida antes de dormir, lo que a su vez te permitirá disfrutar de un sueño más profundo.