Los carbohidratos que no engordan y debes incluir en tu dieta
Redactor Rebañando,
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Alubias
Las alubias contienen 290 kcal por cada 100g, son saciantes y muy nutritivas. Aportan hierro, proteínas, fibra y otros minerales, así que son una forma ideal de saciarse y cuidarse al mismo tiempo.
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