Esta es la cena perfecta para adelgazar de verdad

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© Pexels / Karolina Grabowska

LO MEJOR DE LO MEJOR

Después de haberte dicho cuáles son las menús de cena más desconocidos, te enseñamos cuál es el más aclamado. ¡El hummus! Una opción versátil, cargada de vitaminas e increíblemente sabrosa. Este puré de garbanzos, típico de Oriente Medio, es perfecto para una comer por la noche. Puedes acompañarlo de zanahorias, pepino u apio y hacerlo de todas las maneras que te imagines. 

El tradicional es con garbanzos pero puede ser de remolacha, berenjena, alcachofa, alubias... ¡TODO! 

Sin embargo, lo mejor es que una ración de hummus cuenta con 44 calorías.