50 Alimentos ligeros que te ayudan a controlar la ansiedad

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45) Brócoli

El brócoli es rico en antioxidantes, que ayudan a reducir los niveles de ansiedad. Si eres de los que no les gusta el brócoli, ¡es porque no lo estás haciendo bien! Pruébalo salteado con sal, o como ingrediente en una salsa de pasta... Vas a ver que además de sentirte más calmado, ¡también estarás feliz de incorporar un nuevo y delicioso ingrediente a tu dieta!