50 Alimentos ligeros que te ayudan a controlar la ansiedad
Redactor Rebañando,
40) Yuca
La yuca, al igual que otros tubérculos, es excelente para combatir el estrés, pues favorece la respuesta de la hormona cortisol y la absorción del triptófano, el cual sirve para aumentar los niveles de serotonina, una de las hormonas de la felicidad.
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