50 Alimentos ligeros que te ayudan a controlar la ansiedad
Redactor Rebañando,
28) Sushi
El sushi es un alimento que deberías incorporar a tu dieta si eres propenso a estados nerviosos o depresivos, pues como explicamos anteriormente, el pescado aporta triptófano y las algas contienen magnesio y vitamina B12.
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