15 hábitos que te harán quemar la grasa abdominal con menos esfuerzo

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Come 5 veces al día

De esta forma siempre estarás saciada y no te entrará un hambre voraz de esas que terminan en atracón. Pero recuerda que comer 5 veces al día no significa atiborrarse de comida chatarra sino todo lo contrario.