16 Alimentos que ayudan a combatir el hígado graso

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Nueces

Las nueces son un arma deliciosa contra el problema del hígado graso. Contienen muchas proteínas, que ayudan a construir nuevas células en el hígado, así como antioxidantes, que reparan las que ya están dañadas.

Además, las nueces están protegidas de las toxinas del ambiente, gracias a su cubierta natural, por lo que no le dan trabajo extra al hígado cuando son procesadas.

Las nueces de pacana son especialmente ricas en una variedad de vitamina E que ayuda a disminuir en más de 30% los niveles de colesterol en la sangre.