30 Alimentos que quitan el hambre y las ganas de picotear

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Harina de trigo

Este ingrediente disminuye el índice glucémico de las pastas y arroces, haciéndolos más saludables para el consumo. Si pensabas que comerlas te hacía engordar o tener más hambre, ¡te equivocas! El secreto está en servirte una porción adecuada, es decir, el equivalente de una taza.