30 Alimentos que quitan el hambre y las ganas de picotear

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Cacahuetes

Los cacahuetes, además de ser buenos para la salud del corazón, regulan los niveles de azúcar y te hacen sentir lleno durante más tiempo. Eso sí, lo más recomendable es no consumirlos en exceso porque, de lo contrario, podrían hacerte ganas más peso.