Frutas que debes comer por la noche para despertar con el vientre desinflamado

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4.- ¿cómo tomarlo?

Antes de irte a dormir. Tómate un vaso de agua tibia. Después la infusión que acabamos de enseñarte a preparar (asegúrate de que continúe un poco caliente). Cuando te la hayas terminado, vuelve a tomar otro vasito de agua. 

Para comenzar a notar los efectos, debes tomarlo 3 veces por semana. De esta manera verás cómo notas que la grasa acumulada se va eliminando. Además, regularás tu colon y disminuirás tus problemas de gastritis y colitis.