33 ideas para picar, ¡con solo 3 ingredientes!

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©GettyImages-Stanislav Sablin

Hummus

Que necesitas:

Garbanzos, enlatados o remojados durante al menos 24 horas.
aceite de oliva
ajo

Cuece los garbanzos en agua con sal durante 40 minutos. Viértelos y póngalos en una licuadora potente. Agrega el aceite de oliva y el ajo y mezcla todo durante al menos 2 minutos. Si la mezcla se vuelve demasiado firme, agregue un poco de agua de garbanzos o aceite de oliva hasta lograr la cremosidad deseada.