Por qué los garbanzos son el mejor aliado contra la depresión estacional

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garbanzos + tahini

Además, los garbanzos y el tahini (crema de sésamo) también contienen vitamina B6 y Omega3, dos elementos que han demostrado tener un efecto muy positivo en los problemas del estado de ánimo.

Así que el hummus, que lleva ambos, ¡es una verdadera bomba de alegría y buen humor!