Esta es la dieta más eficaz para antes de Navidades

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Cuidado con el alcohol

El alcohol es uno de los factores que más nos engorda y lo peor es que casi ni nos damos cuenta, porque nos bebemos todas esas calorías en una sola noche.

Normalmente, durante las fiestas tenemos un montón de ocasiones para tomar una copita, así que mejor moderarnos unas semanas antes, ¡para disfrutar después al máximo!