Mes sin tabaco: 10 alimentos que te ayudan a vencer las ganas de fumar

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Pixabay.com © JillWellington (CC0 Creative Commons)

VERDURAS

El sabor de ciertas verduras como el pepino, las berenjenas o los calabacines tiene la capacidad de alterar el sabor del tabaco, y hacerlo consecuentemente menos apetecible con el tiempo. No cualquier verdura vale: aquellas con más contenido en glucosa pueden incluso tener el efecto contrario y aumentar tus ganas de fumar.

Para los momentos de mayor ansiedad, prepara snacks como pepino, rábanos o tomate en rodajas. Te harán sentir satisfecho de manera saludable.