10 trucos para comer despacio y evitar los atracones
Redactor Rebañando,
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come en compañía
Comer con la familia, amigos o colegas no solo te hará sentir con más ánimo, sino que te obligará a comer más despacio.
El tener que hacer conversación mientras comes te forzará a hacer pausas y por lo tanto, consumir tus alimentos más lentamente.
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